sanik 244

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1030

napisanych postów

Imię Rafal

Nazwisko Podsiadlo

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta trzymam diete

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2013 (12:24)

Data rejestracji 11.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Apex wino na oleju - czy warto brac	25	2009-04-13 12:36
Polacy za granicą	Birmingham ilu nas jest :) birmingham ile jest nas na forum;)	62	2010-09-03 21:03
Polacy za granicą	tatuaze w birmingham znacie dobre studia tatuazu w birmingham ?	0	2010-08-22 21:21
Polacy za granicą	Chodzi ktos na sike do FORUM GYM w Birmingham? ?	2	2010-07-27 23:12
Odżywki i suplementy	jak najlepiej wykorzystac?? siema posiadam następujace suple; -kreatyna mono -horse power -xpand -białko ellite myslałem zeby rano mono pezed treningiem hp po treningu xp na noc białko co wy na to? czy jeszcze cos dorzucic do tego?	5	2010-01-06 16:44
Odżywki i suplementy	Pompa i siła masa co radzicie?? jakie suple wziasc przed treningiem na za***ista pompe i jakie po treningu? myslałem o (sizone i superpump250 od gaspariego) lub ( shock therapy i storm universala) jest mnóstwo supli przed treningowych i po treningowych np( xplod bsn takze nowy	20	2009-12-21 22:32
Odżywki i suplementy	Pomózcie dsobrac suple!!!!!!!!!!!!!!! szukam dobrego cyklu odzywkowego tzn siła i masa cena supli nie gra roli myslałem o jakiejs kretynie np mono + np shock teraphy + storm (lub size on z super pumpem250)białko gaspari myofusion + oczywiscie dieta staż to 4 lata moja waga to 118kg 47	3	2009-12-15 23:36
Doping	Jaki nastepny cykl????	27	2009-07-12 13:27
Odżywki i suplementy	jak to wziąsc kretyna mono + xpand 925g + nitro pump met-rx + tribulus jak to brac by miec najlepsze efekty	4	2009-07-04 16:51
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 31129	4	2009-04-11 13:35
Doping	Jak najlepiej wziąsc tescia + dece + winko?	29	2009-04-11 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
APS	APS - Mesomorph	2013-04-01 12:55
Fitness Authority	Fitness Authority - Napalm	2013-04-01 12:53
Doping	M-DROL, H-DROL CZY MOZE SSA PORADZCIE	2013-04-01 12:34
Doping	Potrzebna pomoc z testosteron prolongatum (jelfa)	2013-01-03 13:45
SKLEP SFD	Koszulka SFD - trzy wersje do wyboru	2013-01-03 12:48
Polacy za granicą	Birmingham ilu nas jest :)	2010-09-28 19:56
Polacy za granicą	Birmingham ilu nas jest :)	2010-09-26 22:43
Polacy za granicą	Birmingham ilu nas jest :)	2010-09-26 22:36
Polacy za granicą	Birmingham ilu nas jest :)	2010-09-12 17:43
Polacy za granicą	Birmingham ilu nas jest :)	2010-09-11 00:06
Polacy za granicą	Birmingham ilu nas jest :)	2010-09-09 21:30
Polacy za granicą	Birmingham ilu nas jest :)	2010-09-09 21:09
Polacy za granicą	Birmingham ilu nas jest :)	2010-09-09 20:31
Polacy za granicą	Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)	2010-09-08 23:04
Polacy za granicą	Birmingham ilu nas jest :)	2010-09-08 22:55
Doping - zdjęcia	Deka - nandrolone decanoate flor medico. Oryginał ?	2010-08-28 18:18
Polacy za granicą	Chodzi ktos na sike do FORUM GYM w Birmingham?	2010-08-22 20:49
Informator MAŁOPOLSKI	Sklep z suplami w Krk z dobrymi cenami	2010-01-07 10:29
Informator MAŁOPOLSKI	Sklep z suplami w Krk z dobrymi cenami	2010-01-06 17:48
Odżywki i suplementy	jak najlepiej wykorzystac??	2010-01-06 17:36
Odżywki i suplementy	jak najlepiej wykorzystac??	2010-01-06 17:01
Odżywki i suplementy	Pompa i siła masa co radzicie??	2009-12-23 16:54
Odżywki i suplementy	Animal M-Stack	2009-12-23 16:51
Odżywki i suplementy	Pompa i siła masa co radzicie??	2009-12-23 16:44
Doping	Omka mg/tyd	2009-12-21 16:38
Doping	Omka mg/tyd	2009-12-21 16:38
Doping	APEX	2009-12-17 10:40
Doping	JAK TO POŁĄCZYĆ ???	2009-12-17 10:34
Informator MAŁOPOLSKI	Spis krakowskich siłowni	2009-12-17 10:28
Odżywki i suplementy	Pomózcie dsobrac suple!!!!!!!!!!!!!!!	2009-12-15 23:52